2 周前 精华
📌 读书笔记
💬 我说

读完《原子习惯》,我决定改变自己

最近读完了《原子习惯》这本书,收获很大。

核心观点:
1. 让好习惯变得**显而易见**
2. 让好习惯变得**有吸引力**
3. 让好习惯变得**简单易行**
4. 让好习惯变得**有成就感**

我决定从今天开始:
– 每天早起30分钟
– 每天阅读30分钟
– 每天运动30分钟

大家有什么习惯养成的好方法吗?

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